sopa / emagrecer
01/03/08
Sopa emagrecedora
Encontrei a receita abaixo no site da revista Corpo a Corpo e achei interessante a proposta de tomar sopa à noite e moderar nas refeições ao longo do dia. Alguém já experimentou?
Menos 8 kg em 1 mês com a nova dieta da sopa
A grande sacada dessa proposta está no jantar: você vai preparar uma única receita que será acompanhada por diferentes tipos de saladas, de segunda a sábado. E o domingo? Ah, é o seu dia de folga!
Como é bem leve, não sobrecarrega a digestão, normalmente mais lenta no período noturno, e seus ingredientes, entre outros benefícios, atuam positivamente no combate ao mau colesterol, têm efeito diurético, ajudam no funcionamento do intestino, prolongam a sensação de saciedade, estimulam a produção de proteína (ideal no combate da flacidez), aceleram o metabolismo e melhoram a circulação.
ingredientes
1 berinjela
2 nabos
2 cenouras
1 xíc. (chá) de vagem picada
3 pimentões coloridos
1 caixinha de molho de tomate
1 envelope de sopa de cebola
cheiro verde e salsão
1 col. (chá) de pimenta branca
1 tablete de caldo light de galinha ou carne
½ repolho roxo
modo de preparo
Cozinhe os legumes e separe.
Coloque 1 ½ litro de água em outra panela e dilua a sopa de pacote e o molho de tomate.
Quando ferver, acrescente os legumes e sirva.
Um drible na fome
Se o estômago roncar você pode lançar mão de um truque esperto para garantir a saciedade. Basta consumir, meia hora antes das refeições, 1 pote de gelatina de ágar-ágar — o pó é vendido em casas de produtos naturais e deve ser preparado conforme as instruções da embalagem.
Sopa emagrecedora
Encontrei a receita abaixo no site da revista Corpo a Corpo e achei interessante a proposta de tomar sopa à noite e moderar nas refeições ao longo do dia. Alguém já experimentou?
Menos 8 kg em 1 mês com a nova dieta da sopa
A grande sacada dessa proposta está no jantar: você vai preparar uma única receita que será acompanhada por diferentes tipos de saladas, de segunda a sábado. E o domingo? Ah, é o seu dia de folga!
Como é bem leve, não sobrecarrega a digestão, normalmente mais lenta no período noturno, e seus ingredientes, entre outros benefícios, atuam positivamente no combate ao mau colesterol, têm efeito diurético, ajudam no funcionamento do intestino, prolongam a sensação de saciedade, estimulam a produção de proteína (ideal no combate da flacidez), aceleram o metabolismo e melhoram a circulação.
ingredientes
1 berinjela
2 nabos
2 cenouras
1 xíc. (chá) de vagem picada
3 pimentões coloridos
1 caixinha de molho de tomate
1 envelope de sopa de cebola
cheiro verde e salsão
1 col. (chá) de pimenta branca
1 tablete de caldo light de galinha ou carne
½ repolho roxo
modo de preparo
Cozinhe os legumes e separe.
Coloque 1 ½ litro de água em outra panela e dilua a sopa de pacote e o molho de tomate.
Quando ferver, acrescente os legumes e sirva.
Um drible na fome
Se o estômago roncar você pode lançar mão de um truque esperto para garantir a saciedade. Basta consumir, meia hora antes das refeições, 1 pote de gelatina de ágar-ágar — o pó é vendido em casas de produtos naturais e deve ser preparado conforme as instruções da embalagem.
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